端午节，又称端阳节、重午节，与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。“端”是开端之意，因此古人称五月初一为端一，初二为端二，数以至五，谓之端五。唐代为了避讳李隆基八月初五的生日，故将数字五改为中午的午，称“端午”。

农历五月天气迅速变热，日照强烈，容易出现各种瘟疫和疾病。民间称五月为“恶月”，因此端午节庆以转“恶”为安为主题，人们在节日问候中多用“端午安康”也是典出于此。百姓在节日里准备桃枝、柳枝、葵花、蒲叶和艾草等花草挂在门上，用来达到“驱邪庇佑”的美好目的。

《岁时广记》记载宋人这一天，还要沐浴：“五月五日午时，取井水沐浴，采艾柳桃蒲揉水以浴，一年疫气不侵。”沐浴完毕，妇女、儿童会佩戴百索、艾虎、符箓、五毒图等饰品。“百索”，是用不同颜色的丝线绣织编织成条索物件，可以佩戴在手腕，也可以挂于脖项，大家还会相互赠送。“艾虎”则是将艾草编扎成虎形，震慑病害。“五毒”是指蜈蚣、蚰蜒、蛇、蝎、蟾蜍，宋人认为，这“五毒”可以用以治疗疮疖（chuānɡ jiē），可以毒死其余害虫，所以就将其剪裁成图饰，佩带俗称“五毒图”。

粽子是端午节的必备食品，《岁时杂记》记载宋人端午粽子，名品甚多。有角粽、锥粽、菱粽、筒粽、秤槌粽、九子粽等，裹以枣、栗、柿干、银杏、赤豆、蜜饯等各色馅料。在苏东坡的诗中，还提到过“杨梅粽”。在宋代，人们煮粽子用的水也很讲究，将艾叶烧成灰，与水共煮，这样煮出的粽子就是金色的。因此有“角黍包金，香蒲切玉”的说法。除了传统的粽子，菖蒲酒也是端午节的特色饮品。菖蒲被视为“辟邪之物”，“菖蒲酒”具有理气、祛风、活血等功效。因此，饮菖蒲酒又叫“端午饮续”。

端午赛龙舟也是宋人过节的特色。孟元老《东京梦华录》就记载有天子驾幸金明池观龙舟竞渡的事。皇帝坐在大龙舟上，观看几十艘小龙舟敲锣打鼓地划向锦标。夺得锦标者便向皇帝“山呼拜舞”，以此为无上的荣耀。在宋代诗词中有大量赛龙舟的描写。

宋人集祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的过节内容，展现了他们对生活的热爱和对未来的期盼。今时今日，部分旧端午民俗活动已消失在历史长河中，但也有很多的传统民俗流传至今，丰富着群众的精神文化生活。

来源：上城发布社科普及栏目