“踢毽子”又称毽球运动，最早可以追溯到汉代，兴盛于隋唐时期。在古代，民众不只是将踢毽看作是一种简单的游戏，还将之作为锻炼身体的方法之一。而且因为它具有容易掌握、年龄限制较小等特点，而被民众称作“生命的蝴蝶”。

01蹴鞠不断演变，形成毽子的雏形

在《中国古代球类运动史料初考》中写到，汉代的后宫嫔妃中也玩蹴鞠，但是她们力气小，便在鞠上系绳去踢，于是便有了“系线之鞠”，这种宫廷内的鞠较为华丽，称之“毛球丸”，民间平民阶层为了效仿便以线团代之，后发展为绑上绳线的制钱，随着踢毽技术的提升，对制钱又做了改良，即剪去绳线换为羽毛代之，这便是今日毽子的雏形，在考古专家发掘的东汉墓葬中便有蹴毛丸图，可知踢毽子在东汉时期便开始了。

这个时期踢毽子技术处于形式单一的踢毽，制作材质则取决于社会阶层，因其制作较为简单且经济，便深受民间群众之喜爱。这一制作技术上的改良使其与蹴鞠有了明显分化，而且在参与人群上也有了发展，上至后宫殡妃下至民间群众，为踢毽子运动向成形时期的过渡奠定良好的基础。

02宋代的商业和理学，推动踢毽子盛行

在宋朝时期，踢毽子运动逐渐出现了商业价值，从而诞生了一大批专门制造毽子的人。商业活动进一步促进踢毽影响力，成为大众娱乐项目。同时在宋代理学之风盛行下，社会逐渐重文轻武，蹴鞠参与者逐渐减小，而毽子与其有同源因而更加受人民大众的喜爱，并在小孩中普及，同时踢法日益多样化。

这个时期踢毽子虽然已有了较长足的发展，且已具备现代毽子的形态和称谓，然而具体的词语指代并未得到统一确定。譬如，在《武林旧事》中“辘”即为“毽”，而在《事物原始》中，“毽”则以“箭”字的形式出现，均采用谐音的表达方法，“毽子”这一统一的词语尚未被正式提出。

03踢毽子彻底替代蹴鞠，成为大众性运动项目

明清时期蹴鞠已经开始低落，踢毽子逐渐替代蹴鞠。明代的蹴鞠因受几个皇帝的禁止，发展规模受到影响，故开展蹴鞠较广的面是下层社会。在唐宋时期寒食节有踢球、荡秋千的习俗，在明代就逐渐不明显了，相应的季节变化的运动项目转向了踢毽子。踢毽不仅成为小孩的玩具，亦是妇女们休闲娱乐的主要活动项目之一。

清朝是以武力夺得天下的，因此历代皇帝都很重视军队的训练，把踢毽列为八旗军的军操之一。清朝末期，踢毽发展到了鼎盛的时期，在北京城等极为热闹的地方，众多高技艺踢毽人士，大展身手，互相交流切磋，并向新人传授。参与的民众遍布各个阶层，人数甚是庞大，他们不但将之作为保持身体健康的法宝，而且还把它与传统的放风筝、书画等活动等同待之，甚至有人将懂踢毽看作为一种荣耀。

清末科举被废之后，在许多新办的学堂里还将踢毽作为一种体育教学项目。这一时期内踢毽子的经济价值、健身价值、民族传统文化价值都展现出来，并被列入学校课堂，使踢毽子的发展由民间转为正规化。这些转变为踢毽子增加了强有力的传承发展平台，奠定了现代踢毽子的社会基础。

来源：建德文广旅体局