小暑节气｜倏忽温风至，因循小暑来 《小暑六月节》唐 元稹倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。今天5时05分，我们迎来小暑节气。小暑节气，宣告季夏时节正式开始。小暑是农历第十一个节气，《月令七十二候集解》中说：“月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”古人认为，此时还不是一年中最热的时候，故称小暑。暑天究竟能有多热，宋代的陆游这样形容，屋上的房瓦仿佛条条火龙，坐着不动也能汗如雨下，一股蒸烤的感觉扑面而来。万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。可即便是潮湿炎热，也浇不灭生活的雅趣，宋代秦观的这首《纳凉》，寥寥几笔便勾勒出一幅浪漫消夏图。携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。我国古代将小暑分为三候：一候温风至二候蟋蟀居宇三候鹰始鸷一候温风至，小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。二候蟋蟀居宇，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。三候鹰始鸷，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。 节气食俗小暑节气，“吃”也有讲究。吃面：伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了；吃黄鳝：俗语“小暑黄鳝赛人参”，黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用；吃藕：一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。 吃饺子：头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。小暑至，盛夏始。风动莲生香，心静自然凉。
