다이빙은 다이빙과 다이빙대 다이빙으로 나뉜다.
경기에서 선수가 한쪽 끝은 고정되고 다른 한쪽 끝은 탄성이 있는 판에서 뛰어내려 다이빙 동작을 완성할 때 발판 다이빙이라고 한다.선수가 곧고 튼튼한 다이빙대에서 뛰어내려 다이빙 동작을 완성할 때 이를 다이빙대 다이빙이라고 한다.
다이빙대 다이빙은 앞, 뒤, 뒤, 안쪽, 비틀림, 팔걸이 등 6가지로 나뉘는데 다이빙판 다이빙은 앞의 5가지만 있다.
싱글 다이빙 경기에서 심판은 선수의 도움닫기 (즉 널뛰기 또는 점프대에서의 전진보), 허들/도약, 공중동작과 입장에 근거하여 점수를 매기고 득점이 가장 높은 선수가 경기에서 이긴다.
2인조 다이빙 경기에서 심판은 두 선수의 동작 표현과 동기성에 따라 그들을 평점하고 가장 높은 점수를 받은 팀이 경기에서 이긴다.
항저우 아시안게임 다이빙 경기는 9월 30일부터 10월 4일까지 항저우 올림픽 체육센터 수상운동관에서 열리며 선수들은 10개의 금메달을 다툰다.