跳水分跳板跳水和跳台跳水。 比賽時，運動員在一端固定另一端有彈性的板上起跳完成跳水動作稱跳板跳水（跳板距水面的高度規定為1米和3米）；在平直堅固的平台上起跳完成跳水動作稱跳台跳水 （跳台距水面的高度規定為10公尺)。
跳台跳水依起跳方向和動作結構分向前、向後、反身、向內、轉體和臂立6組動作，跳板跳水僅有前5組。 跳水動作的空中姿勢可分直體（以「A」表示）、屈身（以「B」表示）、抱膝（以「C」表示）、翻騰兼轉體的任意姿勢（以「D」表示 ）4種。 所有的男子單人和雙人跳水比賽應包括6個跳水動作，女子單人和雙人跳水比賽應包括5個跳水動作，在6個或5個跳水動作中不得出現重複動作。 裁判根據運動員的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中動作和入水動作來評定分數，得分最高的運動員取得優勝。
杭州亞運跳水計畫預計共產生10面金牌。
資料來源：2022年第19屆亞運會組委會