非遺文化解碼之浙江省級非物質文化遺產“天罡拳”

天罡拳是流播於建德城鄉各地的一種傳統民間武術品種，它依據道家天罡北斗理念，突出以守代攻、迂回打鬥的實戰性，講究步法穩紮穩打，擅用斜身硬進、剛猛發拳。

相傳天罡拳為初唐李靖所創，迄今有1400多年的歷史。南宋時期，建德一富家子弟因避禍帶藝出家，把天罡拳帶入少林，這就是史上著名的少林中興之祖覺遠。明朝洪武年間，建德為明重軍駐守地，天罡拳在官兵間廣泛流傳，成為國拳易名洪拳。 同期，張士誠、陳友諒兵敗義軍多數發配建德，貶為漁籍不得上岸居住，即九姓漁民，由於這批人長期在船上習練天罡拳，又稱天罡船拳。

清朝同治年間，拳師李世玉綽號“李老尖”首次在建德更樓新市村開堂傳授天罡拳，之後在壽昌和長林一帶傳授，後又經壽昌的俞德成、更樓新市村的周澄明、航頭村的李水清傳下子弟眾多。門人弟子遍及建德各個鄉鎮，並輻射到浙江杭州、金華和溫州等周邊省區。壽昌鎮自古以來民間習武風盛行，70年代末80年代初在壽昌曾是“家家有人練，人人會幾招”，故有建德天罡起源於更樓，發展於壽昌之說。

天罡拳是建立在中醫理論基礎上，注重氣血迴圈經絡暢通的健身養身習練方法，步伐依據道家的天罡北斗七星佈陣，以實戰技擊為主要目的一種古老武術拳種。建德天罡拳又稱三十六天罡，全套分36式，上下二路，各18式，屬於南拳類的一種，與船拳相融合演變而成。套路短小精悍，樸實無華，步伐穩健，招式武猛，剛勁有力，結構佈局合理，一氣呵成。習練範圍小，可以在一張八仙桌上或小漁船上打完整個套路。

習練天罡拳宣導練武强身、尊師重德、以健體和防衛為目的宗旨。 強調忍者為高，不輕易出手，並以扶弱抑强、嫉惡如仇為榮。

古代建德路窄，多江流險灘，所以天罡拳講究馬步樁功，注重下盤穩固，特別擅長地域狹小地的拼鬥，如樓梯，舟船，巷道等地的近身短打，是地地道道的建德地域性特徵的武術拳種。

2012年，天罡拳被列入浙江省非物質文化遺產代表性項目名錄。

來源：杭州市文化館