一千多年前的宋代。
在繁華的東京汴梁，萬人空巷的蹴鞠； 在西子湖畔，盛大非凡的龍舟競渡； 在錢塘兩岸，綿延三十餘裏的觀潮……宋人對體育運動的熱情和精通絲毫不遜於現在。
倘若時光隧道確實存在，千年之前的宋人穿越至今來參加亞運會，這場跨越千年的競技又會是怎樣一番景象呢？
01開幕式
出現、興起於宋代的瓦舍，其實就是“古代體育場”，是當時大型體育運動的活動場所，為宋人觀賞體育表演和體育活動提供了固定而良好的環境。 當然，其規模與設備自然無法與現代相比擬。
02足球
蹴鞠，其實就是古代的足球運動。 在宋朝，幾乎男女老少皆以踢蹴鞠取樂，蹴鞠比賽的火爆程度甚至不亞於現代的“世界盃”，還誕生了我國歷史上第一個足球俱樂部（稱之為“會社”）。
03跳水
水秋千，是在船上立秋千，一人蕩平秋千後借力躍入空中，再翻筋斗擲身入水，與現代的跳水極為相似。 在宋代，就有分隊蹴水秋千比動作、比科技的競賽傳統。 與現代跳水項目的最大區別在於，宋人利用秋千作為跳水器械，而非跳板。
04龍舟
龍舟作為中國傳統體育活動一直流傳至今，在廣州2010年第16届亞運會上，首次成為正式比賽項目。 宋代的龍舟比賽多稱為“龍舟爭標”，在水面終點插上一根竹竿，竿上纏錦掛彩，競渡的船隻以首先取得標者為勝。
05相撲
相撲運動在南宋時期達到鼎盛，不僅流行於民間，還發展到宮廷之中，後衍生出女子相撲、小兒相撲。 但到元明時期，民間相撲摔跤運動逐漸失傳，開始進入低潮時期。
蹴鞠、水秋千、龍舟等體育休閒活動，或通過傳承，或歷經衍變，逐漸發展為現代的亞運會比賽項目。
然而，像相撲這樣，曾經流行於宋人、如今卻散落在歷史的角落的體育運動同樣不在少數。 還有投壺、擊壤、陀螺、弄潮、騎射、宮廷馬球……
從陸地到水面，再到馬上的各種體育休閒活動，宋人幾乎是樣樣熱衷、樣樣精通，其豐富多彩的程度足以令人驚歎。
來源：N鬧W、杭州2022年第19届亞運會官網